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Pancakes de avena

Prepara esta receta, vas a ver el cambio en tu rutina de alimentación
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Tiempo total 30 minutos
Plato Acompañamiento, Desayuno
Cocina Argentina
Raciones 3 personas
Calorías 49 kcal

Ingredientes
  

Elaboración paso a paso
 

  • Vamos a colocar la avena dentro de la licuadora y procesamos bien creando una harina
  • En el bol batimos bien todos los ingredientes, huevos, miel, harina de avena y leche
  • Calentamos una plancha con ½ cda de manteca, con una cuchara vamos haciendo panquecitos altos sobre la plancha (2 cm de diámetro aprox) y cocinamos de ambos lados
  • Dejamos enfriar levemente
  • Podemos hacer varios y luego calentarlos suavemente en microondas

Nutrition

Calorías: 49kcalCarbohidratos: 8gProteina: 2gGrasa: 1gGrasa saturada: 0.2gGrasa polinsaturada: 0.4gGrasa monosaturada: 0.3gColesterol: 2mgSodio: 4mgPotasio: 48mgFibra: 1gAzúcar: 0.5gVitamina A: 4IUCalcio: 6mgHierro: 1mg
Keyword desayuno, postre
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