Brownie de porotos negros

Con este brawnie disfrutan todos, desde el mas pequeño hasta el mas grande de la famlia.

Es rico en proteinas y exquisito para acompañar la merienda de tus peques.

Apto a partir 7M

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Tiempo de preparación 10

Tiempo de cocción 30

Tiempo total 40

Plato Desayuno, merienda

Cocina Argentina

Raciones porciones

Calorías 250 kcal

Ingredientes

140 g porotos negros cocidos
280 cc leche vegetal, de formula o materna
1 u huevo
60 g cacao al 100%
80 gr harina de almendras
2 u bananas maduras
pasta de mani a gusto

Elaboración paso a paso

Mezclar todos los ingredientes secos en un recipiente y reservar.
En otro recipiente mesclar los ingredientes humedos.
Una vez que mezclamos por separado ingredientes humedos de secos, llevar a ambos a la procesadora
Procesar hasta obtener una preparacion homogenea y con la consistencia de yogurt
Colocar la preparacion en un molde apto para horno, previamente aceitado.

Podes agregarle tropezones de pasta de mani

Llevar al horno a 180º por 20 minutos.
Dejar enfriar y desmoldar.

Nutrition

Calorías: 250kcalCarbohidratos: 15gProteina: 9gGrasa: 18gGrasa saturada: 6gGrasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 6gGrasa Transgénica: 0.003gColesterol: 1mgSodio: 1mgPotasio: 273mgFibra: 8gAzúcar: 1gVitamina A: 4IUVitamina C: 0.04mgCalcio: 63mgHierro: 1mg

Keyword alimentacion complementaria

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