Un postre diferente para disfrutar con la familia, con nuevos sabores y aromas. Podremos tener algo rico en nuestras heladeras sin pecar con tantas calorias
Brownie de porotos negros
Con este brawnie disfrutan todos, desde el mas pequeño hasta el mas grande de la famlia. Es rico en proteinas y exquisito para acompañar la merienda de tus peques.Apto a partir 7M
Ingredientes
- 140 g porotos negros cocidos
- 280 cc leche vegetal, de formula o materna
- 1 u huevo
- 60 g cacao al 100%
- 80 gr harina de almendras
- 2 u bananas maduras
- pasta de mani a gusto
Instrucciones
- Mezclar todos los ingredientes secos en un recipiente y reservar.
- En otro recipiente mesclar los ingredientes humedos.
- Una vez que mezclamos por separado ingredientes humedos de secos, llevar a ambos a la procesadora
- Procesar hasta obtener una preparacion homogenea y con la consistencia de yogurt
- Colocar la preparacion en un molde apto para horno, previamente aceitado.
Podes agregarle tropezones de pasta de mani
- Llevar al horno a 180º por 20 minutos.
- Dejar enfriar y desmoldar.
Nutrición
Calorías: 250kcalCarbohidratos: 15gProteina: 9gGrasa: 18gGrasa saturada: 6gGrasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 6gGrasa Transgénica: 0.003gColesterol: 1mgSodio: 1mgPotasio: 273mgFibra: 8gAzúcar: 1gVitamina A: 4IUVitamina C: 0.04mgCalcio: 63mgHierro: 1mg
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