Pasta de dátiles

Esta pasta es ideal para reemplezar el azúcar por una opción mas saludable.

Es un endulzante natural que podes usar para las preparaciones que hagas para tu bebé ya que es apta a partir de los 8M

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Tiempo de preparación 1

Tiempo Total 1

Plato conservas, Desayuno, merienda

Cocina Argentina

Raciones frasco

Calorías 705 kcal

Equipo

1 frasco de vidrio
1 mixer
1 bol

Ingredientes

250 g dátiles
125 g agua

Instrucciones

En un bol colocar los dátiles con agua tibia.
Dejarlos reposar 1 hora para que se ablanden
Una vez blandos, hacer un corte en el medio y descarozarlos
Cuando ya esten descarozados, mixearlos o licuarlos con la mitad de agua, hasta obtener una pasta homoguenea
Colocar en un frasco de vidrio con tapa y conservar en la heladera

Nutrición

Calorías: 705kcalCarbohidratos: 188gProteina: 6gGrasa: 1gGrasa saturada: 0.1gGrasa polinsaturada: 0.1gGrasa monosaturada: 0.1gSodio: 11mgPotasio: 1640mgFibra: 20gAzúcar: 159gVitamina A: 25IUVitamina C: 1mgCalcio: 101mgHierro: 3mg

Palabra clave dátiles, endulzantenatural

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