Verdulería 3

mermelada de tomates

mermelada de tomates

Aprende cómo hacer mermelada de tomate casera de forma muy sencilla y con un excelente resultado
Todavía no hay votos
Tiempo Total 45 minutos
Plato conservas
Cocina Europea
Raciones 2 frascos
Calorías 1164 kcal

Ingredientes
  

Ingredientes

Instrucciones
 

Procedimiento

  • Lavamos y sacamos los cabos del tomate. Luego los cortamos en cuartos o sextos si son muy grandes
  • Colocamos los gajos en una olla saute (olla de una manija) agregamos el azúcar, el jugo de limón y el clavo de olor. No agregar agua ya que se liberará una gran cantidad de los tomates
  • Cocinamos a fuego alto durante 15-20 minutos removiendo por instantes
  • Cuando desaparece toda el agua bajamos a fuego medio y vamos buscando una salsa ligera. En el frío se pondrá espesa como mermelada gracias a la acción del azúcar
  • Cuando esté caliente-tibiar desinfectamos francos con alcohol 98% y sus tapas, prendemos una llama cerca y dejamos evaporar
  • Rellenamos los frascos, tapamos y los volteamos durante 15 minutos. les colocamos fecha de lote y los guardamos en la alacena
  • La mermelada estará en excelentes condiciones durante meses

Nutrición

Calorías: 1164kcalCarbohidratos: 302gProteina: 0.1gGrasa: 1gGrasa saturada: 0.01gGrasa polinsaturada: 0.01gSodio: 3mgPotasio: 49mgFibra: 0.1gAzúcar: 300gVitamina A: 9IUVitamina C: 16mgCalcio: 5mgHierro: 0.2mg
Palabra clave acompañamientos, mermelada, tomates
¿Has probado esta receta?Let us know how it was!

Puré de coreano o calabaza

Estas cansada del tipico pure de papas para acompañar tus platos? Esta nueva opcion te va hacer salir de lo cotidiano y a todos les encantará
Todavía no hay votos
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo Total 25 minutos
Plato Acompañamiento
Cocina Argentina
Raciones 3 personas
Calorías 241 kcal

Ingredientes
  

Instrucciones
 

  • Cortar el coreano al medio en forma longitudinal, retirar las semillas (que podemos lavar y usar) y hacerle pequeños cortes sobre la pulpa. Bañar cada mitad con miel
  • Llevamos a cocinar a horno medio 180ºC hasta que la pulpa esté tierna.
  • Retiramos con una cuchara y lo colocamos dentro de un bol para condimentar agregando sal, pimienta y manteca fría en cubos. Incorporar muy bien todo
  • Ya podemos darle nuestro toque personal. Una idea muy interesante para acompañar pescados es agregar curry y coco rallado a la preparación. Para acompañar un pollo podemos agregar orégano y un poco más de miel

Nutrición

Calorías: 241kcalCarbohidratos: 1gProteina: 0.3gGrasa: 27gGrasa saturada: 17gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 7gGrasa Transgénica: 1gColesterol: 72mgSodio: 214mgPotasio: 10mgFibra: 0.01gAzúcar: 1gVitamina A: 868IUVitamina C: 0.1mgCalcio: 8mgHierro: 0.01mg
Palabra clave acompañamientos, pure
¿Has probado esta receta?Let us know how it was!

Medallones de Berenjena

¿No sabes como incorporar la berenjena a la alimentación de tu bebé? Esta receta te va a facilitar las cosas y seguro le va a encantar.
Apto a partir de 6M.
5 de 1 voto
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Tiempo Total 20 minutos
Plato Plato principal
Cocina Argentina
Raciones 2 porciones
Calorías 4 kcal

Equipo

  • 1 bol
  • 1 sartén
  • 1 rallador
  • 1 cuchara de madera

Ingredientes
  

Instrucciones
 

  • Pelamos y cortamos la papa en cubos pequeños para luego poner a hervir
  • Una vez hervida la pisamos hasta formar un puré.
  • Mientras el puré se enfría Pelamos y Cortamos la berenjena en medallones que luego rallaremos.
  • Una vez rallada la incorporamos al puré de papas,sumamos un huevo y condimentamos.
  • Mezcla hasta tener una preparación homogénea.
  • Calentamos la satén con un poquito de aceite de oliva y ponemos la preparación con cuchara formando pequeños medallones.
  • Doramos de ambos lados y ya están listos para disfrutar

Nutrición

Calorías: 4kcalCarbohidratos: 1gProteina: 0.2gGrasa: 0.1gGrasa saturada: 0.03gGrasa polinsaturada: 0.02gGrasa monosaturada: 0.03gColesterol: 2mgSodio: 1mgPotasio: 17mgFibra: 0.4gAzúcar: 0.1gVitamina A: 14IUVitamina C: 0.1mgCalcio: 11mgHierro: 0.3mg
Palabra clave alimentacion complementaria, berenjena
¿Has probado esta receta?Let us know how it was!

Tarta Saludable

Esta masa es ideal para hacer galletitas y dar como snack de media mañana,
Apta a partir d 6M
Todavía no hay votos
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo Total 35 minutos
Plato Plato principal
Cocina Argentina
Raciones 1 tarta
Calorías 1433 kcal

Ingredientes
  

Para la masa

Para el relleno

Instrucciones
 

La masa

  • Mezclar la harina, con el agua y el aceite, hasta formar una pasta homoguenea
  • Añadir las semillas de chía activadas (para activar las semillas de chia se debe ponerlas en agua y dejarlas reposar por unas horas hasta que tenga una consistencia gelatinosa)
  • Colocar la masa en una tartera y cocinar en horno medio.

El relleno

  • Picar todas las verduras en forma de baston (Corte juliana)
  • Saltearlas en una sárten conun chorrito de aceite de oliva
  • Una vez cocidas, añadir los huevos crudos y rellenar la tarta
  • Llevar la tarta unos minutitos a horno bajo (5-8 min aprox) hasta que el huevo este cocido
  • Dejar enfriar y disfrutar.

Nutrición

Calorías: 1433kcalCarbohidratos: 67gProteina: 14gGrasa: 126gGrasa saturada: 10gGrasa polinsaturada: 42gGrasa monosaturada: 72gGrasa Transgénica: 1gColesterol: 7mgSodio: 18mgPotasio: 276mgFibra: 17gAzúcar: 0.3gVitamina A: 225IUVitamina C: 1mgCalcio: 303mgHierro: 7mg
Palabra clave tarta
¿Has probado esta receta?Let us know how it was!

Malfattis de calabaza

Un Almuerzo riquisimo para todas las edades.
Apto apartir de 6M
Todavía no hay votos
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo Total 20 minutos
Plato Plato principal
Cocina Argentina
Raciones 4 porciones
Calorías 50 kcal

Equipo

  • 1 bol
  • 1 horno o vaporera

Ingredientes
  

Instrucciones
 

  • Cocinar al horno o al vapor (al horno queda más rica)
  • Colocar la calabaza cocida en un bowl y hacerla puré
  • Agregar tres huevos y 8-10 cucharadas de harina de trigo integral, o la que usen
  • Formar una masa muy líquida
  • Poner agua a hervir, una vez que rompe el hervor, probar con el primero: meter una cucharita llena de masa en el agua hirviendo, ayudándose con otra cuchara.
    Debería quedar un ñoqui sin forma que no se desarma.
  • Cuando flotan, sacar con espumadera y colocar en fuente de vidrio
  • Servir con aceite de oliva, o la salsa que te guste.

Nutrición

Calorías: 50kcalCarbohidratos: 10gProteina: 3gGrasa: 0.4gGrasa saturada: 0.2gGrasa polinsaturada: 0.04gGrasa monosaturada: 0.1gColesterol: 3mgSodio: 14mgPotasio: 440mgFibra: 0.2gAzúcar: 0.1gVitamina A: 4873IUVitamina C: 70mgCalcio: 100mgHierro: 2mg
Palabra clave alimentacion complementaria, malfattis
¿Has probado esta receta?Let us know how it was!