Bombas de papas veganas

No solo de carne viven las personas, ¿pero como preparar algo exquisito en estos tiempos? ¿Nutritivo, proteico? en esta educación alimentaria basada de pura proteína animal, recurrimos al uso del ingenio y llegamos a esta receta. Espero que la disfrutes

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Bombas de papas veganas

esta receta lleva su tiempo y paciencia pero realmente vale la pena!
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Tiempo total 1 hora
Plato Plato principal
Cocina Española
Raciones 4 personas
Calorías 391 kcal

Ingredientes
  

Ingredientes

Elaboración paso a paso
 

Procedimiento

  • Para preparar el puré llevamos a cocinar las papas con cáscara (pero lavadas) dentro de agua hirviendo, hasta que estén tiernas pero que no se desarmen. Las retiramos y las pelamos en caliente. Hacemos puré con ella y al enfriarse les agregamos nuez moscada, sal pimienta y 3 cdas de harina para amasar suavemente. Reservar
  • El relleno lo preparamos en la olla donde sudamos con aceite la cebolla y los pimientos cortados en brunoise, agregamos las espinacas (lavadas) picadas y cocinamos 1 minuto. Agregamos las legumbres cocidas y condimentadas con aji molido, tomillos y ralladura de limón ( podemos agregar queso rallado o ricota pero deja de ser vegano). Reservamos para que enfríe
  • Ponemos harina en las manos, tomamos puré de papa y presionamos suavemente formando un círculo, agregamos relleno de verduras con porotos y cerramos haciendo una pelota, las reservamos sobre harina así queden sequitas por fuera. Procedemos así hasta terminar el puré y el relleno. Hacemos que las pelotas giren sobre la harina
  • Rociamos con agua y las pasamos por pan rallado y reservamos unos minutos en heladera
  • Preparamos el aceite para cocinar (170ºC) y directo de heladera llevamos las bombas al baño de aceite. Cocinamos hasta que estén bien doradas y las reservamos sobre rejilla o papel absorbente
  • Servimos finalmente con salsa picante de verduras, gajos de limones o salsas agridulces le quedaran excelente

Nutrition

Calorías: 391kcalCarbohidratos: 70gProteina: 15gGrasa: 8gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 4gGrasa monosaturada: 2gSodio: 16mgPotasio: 1021mgFibra: 9gAzúcar: 12gVitamina A: 1351IUVitamina C: 76mgCalcio: 162mgHierro: 7mg
Keyword bombas de papa, cocina vegana, comida saludable, vegana
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