Pollo a la mediterránea
Con solamente 4 ingredientes lograremos preparar este delicioso pollo a la mediterranea
Ingredientes
- 1 u pollo
- 1 cda sal
- 1 cda manteca
- 2 cda pan rallado
Instrucciones
Adobar durante 2 horas los pollos limpios. Cocinar sobre la parrilla caliente
- Limpiar bien los pollo, adobar con sal, manteca y pan rallado. Llevar a cocinar al horno o en la parrilla aproximadamente 20 minutos por lado (medianos) a fuego fuerte
Una vez listo servir porcionado y acompañado con algún aderezo favorito y una rica guarnición
Nutrición
Calorías: 4kcalCarbohidratos: 0.4gProteina: 0.1gGrasa: 0.2gGrasa saturada: 0.1gGrasa polinsaturada: 0.02gGrasa monosaturada: 0.1gGrasa Transgénica: 0.01gColesterol: 1mgSodio: 102mgPotasio: 1mgFibra: 0.02gAzúcar: 0.03gVitamina A: 6IUCalcio: 1mgHierro: 0.03mg
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