
Salchicha parrillera salteada
Mezclo dos variantes sabrosas, lo argentino y lo chino. Hoy preparemos un wok salchichero
Ingredientes
- 600 g salchicha parrillera
- 1 u pimiento verde
- 1 u pimiento rojo
- 1 u pimiento amarillo
- 1 u zanahoria
- 1 u zucchini
- 1 u bandeja de brotes de soja
- c/n parmesano
- c/n espinaca
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Tacos al Hambre
Receta de las madres mexicas que pusieron en las calles para almuerzo exquisitos, simple y sabroso.
Ingredientes
- 400 g carne molida
- 200 g chorizo
- 2 u cebollas
- 1 u pimiento rojo
- 2 u zanahorias
- 1 cda paprika
- 1 cdita canela molida
- 1 cdita comíno
- 2 cdas orégano
- 250 cc caldo de carne
- 150 g ricota
- 12 u tortilla para tacos
- c/n cilantro
- c/n aceite de girasol
- c/n sal y pimienta
Instrucciones
- Realizar un cocción de proteinas y verduras dentro de una sola olla. No olvidar los condimentosLlevar al fuego una olla con un poco de aceite, dorar la carne y el relleno del chorizo. Agregar las verduras lavadas y cortadas en brunoise (cubos pequeños) y cocinar durante 5 minutos. Condimentar con la paprika, el comino, la canela, orégano y caldo. Cocinar hasta que evapore todo el caldo. Salpimentar la preparación y tapar durante 10 minutos, así los aromas se potencian
- Preparar las tortillas, mantenerlas calientes para service Por otro lado en una sartén calentar las tortillas y reservalas dentro del repasador limpio. Con todo listo, solo falta servir en la mesa.Un clásicos para acompañar esta receta son el guacamole, una crema agria, limón, cebolla morada picada bien fina y cilántro fresco picado
Nutrición
Calorías: 287kcalCarbohidratos: 3gProteina: 23gGrasa: 21gGrasa saturada: 9gGrasa polinsaturada: 0.2gGrasa monosaturada: 1gGrasa Transgénica: 0.003gColesterol: 80mgSodio: 75mgPotasio: 44mgFibra: 0.5gAzúcar: 0.2gVitamina A: 382IUVitamina C: 0.3mgCalcio: 63mgHierro: 2mg
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Salsa bolognesa
La salsa más preparada de Argentina, riquísima y simple que por su receta une muchas técnicas de alta cocina sin que nos enteremos
Equipo
- 1 olla mediana o chica
- 1 tabla
- 1 cuchillo
Ingredientes
- 150 g carne molida
- 1 u chorizo cerdo
- 250 cc tomate triturado
- ½ u zanahoria
- ½ u pimiento rojo
- 1 u cebolla
- 2 u hojas de laurel
- 1 cdita pimentón
- c/n aceite de oliva
- a gusto sal y pimienta
Instrucciones
- Una buena salsa empieza potenciando el sabor de los ingredientes para extraerlos luego. Por eso dentro de una olla con oliva empezamos dorando la carne molida y la carne del chorizo (sin piel)
- Agregamos las verduras cortadas en brunoise (zanahoria, cebolla, pimiento), cocinamos 3 minutos
- Verter el tomate, 1 taza de agua y remover bien para incorporar todo. Agregamos el laurel, el pimentón y un poco de pimienta. Cocinamos a fuego medio-bajo durante 40 minutos al menos
- Vamos removiendo para que no se pegue al fondo, el agua evapore mejor y los sabores y aromas se incorporen constantemente
- Apagamos el fuego, agregamos sal a gusto
- Servimos con nuestro plato favorito de pasta o polenta que tan bien nos hace
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Parrillada mixta
Llega el domingo, el día antes nos preparamos, no con estos ingredientes, pero no importa. Aqui te damos los tiempos de cocción de los cortes simples y complejos. A disfrutar
Ingredientes
Ingredientes
- ½ k asado de tira
- ½ k tapa de asado
- ½ k mollejas
- 4 u chinchulines
- ½ u riñon
- ½ taza vinagre blanco
- 2 u morcillas
- 4 u chorizos
- c/n sal
- 1 u bolsa de carbón
Instrucciones
Procedimiento
- Lo primero es prender el fuego para cocinar. Armamos dos anillos con papel de diario y las encimamos, en el centro ponemos papel roto junto a un papel con aceite vegetal. Acomodamos carbones medianos en la frontera del papel y encima carbones pequeños, por fuera los carbones de mayor tamaño. Prendemos en el centro, y si hace falta agregamos trozos de papel rompiendo la misma bolsa del carbón
- Colocamos la parrilla sobre el fuego para calentarla,la limpiamos con papel y grasa que sacamos de la carne
- Ponemos a curar el riñon dentro de agua con vinagre
- Primero ponemos a asar la carne de mayor tamaño (tapa de asado) que requiere más tiempo de cocción
- Pasado 15 a 20 minutos agregamos los chorizos, y prestar atención porque la grasa irá apagando las brasas. También asamos las mollejas (desgrasadas previamente), los chinchulines limpiamos por dentro y el riñón curado
- Las morcillas las cocinamos 5 minutos antes de terminar la cocción del corte grueso. La tira de asado 10 a 15 minutos antes, donde cocinaremos 5 a 7 minutos por lado con fuego fuerte y así saldrán muy doradas.
- Con sal y agua preparamos una salmuera (40g de sal y 1 litro de agua) y le vamos agregando al asado mientras cocinamos
- El tiempo que requiera la parrillada varía según la distancia a la que esté situada la parrilla sobre las brasas y de la intensidad de las mismas
- Finalmente servimos todo sobre una tabla como clásica presentación, o podemos tener un brasero que armaremos y serviremos ahí acompañado con unos limones
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Pastel de papa con carne
Esta receta traída por los inmigrantes de Europa se adaptó al suelo de los argentinos cambiando la carne de cordero por la carne vacuna, logrando formar parte de nuestro menú diario debido a su gran combinación de sabores, nutrientes y energía que aporta a la vida.
Ingredientes
Ingredientes: Puré de papa
Ingredientes: Relleno de carne
- 500 g carne molida
- 2 u cebolla cortadas en cubitos o brunoise
- 1 u pimiento rojo mediano, cortado en cubitos o brunoise
- 1 u pimiento verde mediano, cortado en cubitos o brunoise
- 2 u zanahoria cortadas en cubitos o brunoise
- 2 cditas sal
- 1 cdita pimienta
- 1 cdita pimentón ahumado
- 1 cdita comino
- 2 hojas laurel
- ½ taza pure de tomate
- 250 g parmesano o mozzarella
Instrucciones
Procedimiento: Puré y Relleno
- Lavar las papas y llevar a hervir, sacar cuando estén tiernas ( clavar un cuchillo si no hay resistencia listo ), pelar las papas estando tibias o calientes todavía para pisarlas y agregar los condimentos, la leche y la manteca. Puré listo y perfecto
- Para el relleno empezamos agregando aceite en una olla, agregamos la carne y doramos, el segundo paso es agregar la verdura y cocinamos todo junto durante 5 min, por último sumamos los condimentos, el puré de tomate y cocinamos a fuego medio 10 min, reservamos hasta enfriar
Procedimiento: Armar y Hornear
- En una asadera de horno mediana aceitada, empezamos poniendo la mitad del puré de papas y esparcimos de forma uniforme.
- Luego formamos una segunda capa con el guiso de carne, y la cubrimos con una capa de queso.
- Con el puré restante tapamos las capas anteriores.
- En un horno precalentado a 220ºC terminaremos de cocinar el pastel durante 15 min
- Finalmente molemos un poco de pimienta negra por encima y servimos los platos con esa porción generosa de amor y sabor.
Nutrición
Calorías: 613kcalCarbohidratos: 32gProteina: 32gGrasa: 42gGrasa saturada: 23gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 8gGrasa Transgénica: 1gColesterol: 145mgSodio: 691mgPotasio: 848mgFibra: 4gAzúcar: 3gVitamina A: 1168IUVitamina C: 36mgCalcio: 244mgHierro: 4mg
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