Muffins de brócoli

Fuimos adaptando mucho trabajo a lo largo del tiempo, gracias a la practica logramos encontrar una forma saludable de alimentarnos de forma equilabrada, dar al cuerpo lo que necesita y quiere

La receta que te presentamos es para tu rutina diaria y para la de tus niños que estaran con mucha energia para vivir sus dias

Muffins de Brócoli

Una receta super nutritiva y facil, seguro a tu peque le va a encantar.

Apto a partir de 6M

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Tiempo de preparación 5 minutos min

Tiempo de cocción 20 minutos min

Tiempo total 25 minutos min

Plato Plato principal

Cocina Argentina

Raciones 6 porciones

Calorías 39 kcal

Equipment

• 1 bol
• 1 molde para muffins
• 1 horno

Ingredientes

  

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• 1 taza brócoli picadito
• 4 u huevos
• ⅓ taza polenta
• 1 cdita pimienta

Elaboración paso a paso

 

• Picamos el brócoli crudo en cubitos (podes usar el brocoli congelado de los supers, solo dejalo unas horitas en la heladera para que sea mas facil de picar)
• Agregamos los huevos uno por uno, uniendolos a la preparación.
• Le sumamos la polenta y hacemos movimientos envolventes hasta tener una preparacion homogenea.
• Con una cuchara llenar el molde de muffins y llevar a horno fuerte (180º) por 20 minutos.
• Desmoldar y dejar enfriar.

Nutrition

Calorías: 39kcalCarbohidratos: 8gProteina: 1gGrasa: 0.2gGrasa saturada: 0.1gGrasa polinsaturada: 0.1gGrasa monosaturada: 0.1gColesterol: 2mgSodio: 6mgPotasio: 63mgFibra: 1gAzúcar: 0.3gVitamina A: 118IUVitamina C: 14mgCalcio: 8mgHierro: 0.2mg

Keyword alimentacion complementaria, comida para bebes

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